Si está interesado en este curso pero no puede realizar la inversión en este momento, encuentra un recurso gratuito a continuación que desarrollé en 2020 cuando estaba estudiando para ser dietista. Todavía creo que la información y recomendaciones escritas allí son pertinentes; muchos puntos se superponen con los puntos que comparto en este curso, pero el contenido es bastante distinto. Utilice este recurso gratuito como un libro de trabajo práctico y una autoguía para desarrollar habilidades alimentarias intuitivas con una base bíblica. Creo que es más útil para alguien que tiene dificultades con la comida, la imagen corporal y el ejercicio, pero que no se siente consumido ni abrumado emocionalmente por pensamientos desordenados. Esta también sería una herramienta apropiada para que alguien la lea después de revisar el contenido de este curso.
Por otro lado, este curso se centra más en la apologética cristiana, donde nos concentramos en nuestra liberación de las mentiras del enemigo y las tendencias culturales dañinas en materia de dietas, mensajes discriminatorios y lentes sesgados sobre el peso a través del Evangelio. Hay un énfasis en nuestros corazones, en reconstruir nuestras relaciones con la comida, nuestros cuerpos y el ejercicio con una base llena de verdades dadas por Dios, antes de tomar acciones externas para cuidar de nosotros mismos de una manera que glorifique a Dios. Naturalmente, este curso, que fue desarrollado después de algunos años más de madurar en mi fe y caminar junto a pacientes con trastornos alimentarios como dietista pediátrica, consiste en nueva información y recomendaciones para animarle y apoyarle. Recurso gratis (en inglés): A Biblical Approach to Intuitive Eating por Hannah Cai (https://hannahcai.com/wp-content/uploads/2020/10/a_biblical_approach_to_ie.pdf).
